docs(us4): sing-box :6443 代理 + 根盘回收 91%→43% (Plane VPS-99/100)

新增独立 HTTPS forward proxy：Traefik 新 entrypoint proxyin(:6443) 终止 TLS，
后端 sing-box（HTTP inbound + users 认证 + direct 出站），与既有 :443
nghttpx/squid 链路并存。宿主机只新增 6443/tcp；容器不发布 host 端口。

新增 compose/sing-box/（镜像 digest 钉版）与两份 runbook：
- proxy-health.md：:443/:6443 只读健康检查，含开放代理负向测试
- proxy-client-setup.md：curl / env / 浏览器扩展配置与三类失败排查
  （407 无认证头、页面加载不全=CDN 域名漏配、urllib/wget 不支持 TLS-to-proxy）

同批根盘回收 91%→43%（约 14G）：rust/node/.go/podman 孤儿存储/apt/journal/
未用镜像/容器日志；journald 加 SystemMaxUse=200M；nghttpx+squid+traefik 加
json-file 轮转 10m×3；删除 ~/.cargo 后修好 zshenv/bashrc/profile 的失效 source。

验证：:6443 LE 证书、匿名 407、CONNECT 与绝对 URI 均返回 185.201.226.122；
us4-gate 401 / update 200 / trlm 302；8 容器全部 Up；validate-repo.sh PASS。

compose/sing-box/config.example.json

@@ -0,0 +1,29 @@
+{
+  "log": {
+    "level": "info",
+    "timestamp": true
+  },
+  "inbounds": [
+    {
+      "type": "http",
+      "tag": "http-proxy",
+      "listen": "0.0.0.0",
+      "listen_port": 8080,
+      "users": [
+        {
+          "username": "windy",
+          "password": "REPLACE_WITH_openssl_rand_hex_32"
+        }
+      ]
+    }
+  ],
+  "outbounds": [
+    {
+      "type": "direct",
+      "tag": "direct"
+    }
+  ],
+  "route": {
+    "final": "direct"
+  }
+}