diff --git a/06_Metadata/HERMES_ASSISTANT_GUIDE.md b/06_Metadata/HERMES_ASSISTANT_GUIDE.md
new file mode 100644
index 0000000..bd478fb
--- /dev/null
+++ b/06_Metadata/HERMES_ASSISTANT_GUIDE.md
@@ -0,0 +1,482 @@
+# Hermes Assistant 使用说明
+
+**用途**：说明如何在这个 Obsidian vault 中，正确使用 assistant 与 skills 做检索、整理、总结与知识沉淀  
+**Vault 路径**：`/home/windy/.hermes/ObsidianVault`  
+**主技能**：`obsidian`  
+**知识沉淀技能**：`llm-wiki`
+
+---
+
+## 1. 文档目标
+
+这份文档不是介绍 Obsidian 功能本身，而是说明：
+
+- 什么时候该让 assistant 介入
+- 什么时候该用哪个 skill
+- assistant 在这个 vault 里最适合做什么
+- 如何避免 assistant 把 vault 越改越乱
+
+一句话原则：
+
+**你负责判断什么值得留下，assistant 负责搜索、整理、连接、总结和结构化。**
+
+---
+
+## 2. assistant 在这个 vault 里的正确角色
+
+assistant 最适合扮演四种角色：
+
+### 2.1 收件箱整理器
+
+适用于 `00_Inbox/`
+
+- 扫描新笔记
+- 判断它们更像 Project / Area / Resource / Archive
+- 找出未命名、空内容、重复、低价值笔记
+- 提供重命名、合并、迁移建议
+
+### 2.2 检索总结器
+
+适用于整个 vault
+
+- 搜索某主题的相关笔记
+- 做总结与对比
+- 提取重点
+- 找出相关链接和缺失链接
+
+### 2.3 结构维护器
+
+适用于已有笔记的维护
+
+- 统一 frontmatter
+- 规范标题
+- 保护 wikilinks
+- 拆分过长笔记
+- 保持 PARA 结构清晰
+
+### 2.4 知识编译器
+
+适用于 `airport-wiki/` 或其他长期知识区
+
+- 导入资料
+- 更新概念页与实体页
+- 维护索引和日志
+- 避免重复沉淀同一知识
+
+---
+
+## 3. 技能选择规则
+
+这是最重要的部分。不要模糊地说“帮我整理笔记”，而要先知道该用哪个 skill。
+
+### 3.1 默认先用 `obsidian`
+
+只要你的目标是下面这些，就先用 `obsidian`：
+
+- 读笔记
+- 搜索笔记
+- 创建笔记
+- 更新笔记
+- 整理 inbox
+- 生成项目总结
+- 做 weekly review
+- 找孤儿笔记
+- 找重复或相近笔记
+- 统一标题、frontmatter、链接
+
+可以理解为：
+
+**凡是 vault 日常管理，先用 `obsidian`。**
+
+### 3.2 只有在“知识沉淀”场景下才用 `llm-wiki`
+
+当你的目标从“管理笔记”变成“构建持续演化的知识库”时，用 `llm-wiki`。
+
+典型场景：
+
+- 把一篇文章沉淀进 `airport-wiki/`
+- 把多份资料编译成概念页
+- 更新某个已存在的研究主题页
+- 维护 `SCHEMA.md`、`index.md`、`log.md`
+
+可以理解为：
+
+**凡是研究知识的长期编译，用 `llm-wiki`。**
+
+### 3.3 技能选择决策树
+
+按这个顺序判断：
+
+1. 这是日常笔记管理吗？
+   是：用 `obsidian`
+
+2. 这是长期知识库建设吗？
+   是：用 `llm-wiki`
+
+3. 这是要改 `.md` 内容但必须保护 Obsidian 语法吗？
+   仍优先用 `obsidian`，并在提示词里明确要求保留 wikilinks、frontmatter、callouts
+
+4. 这是要大范围重构很多笔记吗？
+   仍先用 `obsidian`，但要求 assistant 先给变更方案，不要直接改
+
+### 3.4 对你当前 vault 的推荐分工
+
+- `00_Inbox/` -> `obsidian`
+- `01_Projects/` -> `obsidian`
+- `02_Areas/` -> `obsidian`
+- `03_Resources/` -> `obsidian`
+- `04_Archive/` -> 通常也是 `obsidian`
+- `airport-wiki/` -> `llm-wiki`
+
+---
+
+## 4. 你的 vault 该怎么配合 assistant 使用
+
+### 4.1 `00_Inbox/`
+
+用途：快速捕获，不做即时分类
+
+正确做法：
+
+- 先写进去
+- 不急着归档
+- 让 assistant 扫描并提出分类建议
+
+assistant 适合做：
+
+- 分类到 PARA
+- 标记需要重命名的笔记
+- 找出明显可以归档的内容
+- 识别是否和已有项目或资源相关
+
+### 4.2 `01_Projects/`
+
+用途：有开始和结束的主动项目
+
+assistant 适合做：
+
+- 识别项目状态
+- 提取 next actions
+- 找出卡住的项目
+- 找出长期没有更新的项目
+- 连接相关资源和 area
+
+### 4.3 `02_Areas/`
+
+用途：长期维护的责任领域
+
+assistant 适合做：
+
+- 汇总当前状态
+- 发现长期问题
+- 连接相关项目
+- 更新 area overview
+
+### 4.4 `03_Resources/`
+
+用途：长期保留的知识和参考资料
+
+assistant 适合做：
+
+- 搜索同主题资料
+- 做综合总结
+- 发现缺失链接
+- 提议新增 synthesis note
+
+### 4.5 `airport-wiki/`
+
+用途：结构化知识库，不是普通资料夹
+
+assistant 适合做：
+
+- 导入研究资料
+- 更新概念页、实体页、比较页
+- 维护 index / schema / log
+- 避免同主题重复建页
+
+---
+
+## 5. 最稳妥的提示词模式
+
+如果你想让 assistant 工作稳定，提示词应包含三类约束：
+
+1. 指定 skill
+2. 指定范围
+3. 指定改动策略
+
+推荐句式：
+
+```text
+Use the obsidian skill. [task]. Propose changes before applying them.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. [task]. Search existing related notes before creating anything new.
+```
+
+```text
+Use the llm-wiki skill. [task]. Update existing pages if they already exist and avoid duplicates.
+```
+
+### 5.1 推荐提示词模板
+
+#### 收件箱整理
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review notes in 00_Inbox, classify them by PARA, and propose changes before applying them.
+```
+
+#### 搜索与总结
+
+```text
+Use the obsidian skill. Search my vault for notes about PKM and summarize the main ideas with related links.
+```
+
+#### 项目状态检查
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review 01_Projects and tell me which projects are active, stale, or blocked.
+```
+
+#### 周回顾
+
+```text
+Use the obsidian skill. Build a weekly review from notes changed in the last 7 days across 01_Projects and 02_Areas.
+```
+
+#### 新建笔记前先搜索
+
+```text
+Use the obsidian skill. Search for existing related notes before creating anything new, then create the smallest correct note.
+```
+
+#### 保护 Obsidian 语法
+
+```text
+Use the obsidian skill. Preserve wikilinks, frontmatter, and Obsidian markdown syntax while editing this note.
+```
+
+#### 研究资料沉淀
+
+```text
+Use the llm-wiki skill. Ingest this source into airport-wiki, update related pages, and avoid duplicates.
+```
+
+---
+
+## 6. 正确工作流
+
+### 6.1 每天
+
+目标：快速记录，不让组织成本打断思考
+
+做法：
+
+1. 新内容先写入 `00_Inbox/`
+2. 不急着创建复杂目录
+3. 让 assistant 做首次分类建议
+4. 你只确认是否接受建议
+
+可直接使用：
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review today's inbox notes and suggest which ones should stay, move, merge, or archive.
+```
+
+### 6.2 每周
+
+目标：从“堆积笔记”变成“可维护系统”
+
+做法：
+
+1. 让 assistant 扫描 `00_Inbox/`
+2. 汇总 `01_Projects/` 状态
+3. 找出 stale notes / orphan notes
+4. 提议值得沉淀进 `03_Resources/` 或 `airport-wiki/` 的内容
+
+可直接使用：
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review my vault for the past week and give me:
+1. project progress
+2. stale notes
+3. orphan notes
+4. suggested resource notes to synthesize
+```
+
+### 6.3 做研究时
+
+目标：把临时资料变成长期知识
+
+做法：
+
+1. 保存原始资料
+2. 先总结，不急着建很多知识页
+3. 确认值得长期保留后，再交给 `llm-wiki`
+
+可直接使用：
+
+```text
+Use the llm-wiki skill. Turn this article into durable knowledge for airport-wiki, update existing pages if needed, and log the change.
+```
+
+---
+
+## 7. 常见误用
+
+这部分很重要。很多人不是不会用 assistant，而是用法会让 vault 迅速变乱。
+
+### 7.1 一上来就让 assistant 批量移动整个 vault
+
+问题：
+
+- 容易改坏你的结构习惯
+- 容易造成链接混乱
+- 很难审核
+
+正确做法：
+
+- 先限定范围
+- 先看提案
+- 再做小批量改动
+
+### 7.2 不搜索已有内容，直接让 assistant 新建很多笔记
+
+问题：
+
+- 容易制造重复内容
+- 让 `03_Resources/` 和 `airport-wiki/` 失控
+
+正确做法：
+
+- 明确要求先搜索相关笔记
+- 只创建“最小正确笔记”
+
+### 7.3 把所有内容都塞进 `airport-wiki/`
+
+问题：
+
+- `airport-wiki/` 应该是知识库，不是杂记回收站
+
+正确做法：
+
+- 普通笔记继续留在 PARA
+- 只有值得长期维护的知识才进入 wiki
+
+### 7.4 把 assistant 当成“自动写作机器”
+
+问题：
+
+- 会产生大量低价值文本
+- 容易让笔记失去你的真实判断
+
+正确做法：
+
+- 让 assistant 负责搜索、整理、总结、链接
+- 你负责决定结论和取舍
+
+### 7.5 不要求保留 Obsidian 语法
+
+问题：
+
+- 可能破坏 wikilinks、frontmatter、callouts、嵌入
+
+正确做法：
+
+- 在编辑提示词中明确要求保留 Obsidian markdown syntax
+
+---
+
+## 8. 针对这个 vault 的实际案例
+
+### 8.1 整理 inbox
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review 00_Inbox and group notes into:
+1. keep in inbox
+2. move to projects
+3. move to areas
+4. move to resources
+5. archive
+Propose changes before applying them.
+```
+
+### 8.2 审查项目区
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review 01_Projects/AI-Development and summarize:
+1. active work
+2. stalled work
+3. missing next actions
+4. related resource notes I should revisit
+```
+
+### 8.3 做资源综述
+
+```text
+Use the obsidian skill. Search 03_Resources for notes related to Personal Knowledge Management and create a concise synthesis with related links.
+```
+
+### 8.4 更新 area 概览
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review 02_Areas/GFW and propose an updated overview note with current concerns, related projects, and missing references.
+```
+
+### 8.5 把文章沉淀进 wiki
+
+```text
+Use the llm-wiki skill. Ingest this source into airport-wiki, search for existing related pages first, update them if present, and only create new pages when necessary.
+```
+
+---
+
+## 9. 推荐长期固定使用的 10 条命令
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review 00_Inbox and propose where each note should go.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Search related notes before creating any new note.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Preserve wikilinks, frontmatter, and Obsidian markdown syntax while editing.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Review 01_Projects and summarize current status and next actions.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Identify stale projects and explain why they look stale.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Search 03_Resources and create a synthesis note from related material.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Find orphan notes with no backlinks and classify them as keep, merge, move, or archive.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Normalize titles and frontmatter for notes in this folder, but propose changes first.
+```
+
+```text
+Use the obsidian skill. Build a weekly review from notes changed in the last 7 days.
+```
+
+```text
+Use the llm-wiki skill. Ingest this source into airport-wiki and update existing concept pages instead of duplicating them.
+```
+
+---
+
+## 10. 最终原则
+
+在这个 vault 里，最好的用法不是“让 assistant 替我记笔记”，而是：
+
+**我负责判断什么值得保留，assistant 负责整理、连接、总结和结构化。**