✨ Add seed and seed-slow targets to Makefile and Taskfile for generating sample telegrams. Enhance documentation with usage examples for continuous slow seeding and configuration options. This allows for easier testing and monitoring of message delivery in development environments.

README.md

@@ -918,6 +918,31 @@ go run ./cmd/seed-telegrams \
   --category=FPL
 ```
 
+#### 5. 持续缓慢发送（直到 Ctrl-C）
+
+```bash
+# 使用 Makefile/Taskfile 任务（推荐）
+make seed-slow
+# 或
+task seed-slow
+
+# 自定义间隔时间
+make seed-slow INTERVAL_MIN=3s INTERVAL_MAX=8s
+
+# 直接使用命令行
+go run ./cmd/seed-telegrams \
+  --nats-url nats://localhost:4222 \
+  --jetstream \
+  --stream TELEGRAM \
+  --js-subject telegram.serial \
+  --mode interval \
+  --interval-min 2s \
+  --interval-max 5s \
+  --count 0
+```
+
+**注意**：设置 `--count 0` 会持续发送直到手动停止（Ctrl-C）。这对于长时间测试和监控系统行为非常有用。
+
 该工具专门为开发与测试设计，不影响生产服务逻辑，推荐在本地或测试环境配合解析与存储流水线一起使用，用于回归测试、吞吐量观察和错误场景演练。
 
 **Parsed Fields:**